Never say dieヽ< `∀´>ノ ニダ
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よく寝れる方法っての教えてってコメントあったからそれを簡単に書くよ^o^ノー

まず布団に横になります(仰向け)
足の血行をよくするために踝の下あたりに高さがあるものを置きます(できれば柔らかい方が足に楽)

眠気というのは全身に血がめぐり渡ると訪れるらしいので普段立ち仕事などで足に血が溜まっている時は寝れない。(のかも しれない)

ようは足上げて寝ると眠気が来るのが早くなるらしい。

それじゃーシーユー!w

【2009/10/31 00:27】 | 一般
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